Für wen? Leidende, Freunde der kleinen Freuden oder jene, die es werden wollen, für Einzelpersonen, Paare und Gruppen
Wie? Für Anfänger sind drei Einführungssitzungen empfehlenswert. Für Könner habe ich verschiedene Meditationsmethoden im Repertoire, welche der Person und Situation angepasst werden können. Auch Ihre Wunschmeditation können wir gegen einen Aufpreis zusammenstellen.
Warum Meditation? Sie ist eine der ältesten Achtsamkeitsübungen der Welt. Dank der Meditation lernt man, wie Körper und Geist in innerer Ruhe verweilen können. Diese Fähigkeit lässt sich in vielen alltäglichen Situationen anwenden.
